许多孕妇都抱怨自己容易失眠,但她们并不了解自己失眠的原因,因而使得失眠问题不能得到很好的解决。下面就介绍一下孕妇为什么失眠,帮助孕妇们更好的认识自己的睡眠问题。
孕妇为什么失眠
1、激素变化可导致孕妇失眠。在孕期,影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,由于体内这些激素水平的改变,怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,所以常会忧郁和失眠。
2、饮食习惯的改变令怀孕女性难以适应可能也会造成失眠。例如咖啡、茶、油炸食物等都是能够影响情绪的食物,还有食品中的饱和脂肪酸,也会改变体内的激素分泌,如果怀孕期间,女性食用了这些物质,就有可能影响孕期睡眠质量。此外,有些孕妇的食物过敏情况也可能成为孕妇失眠原因。
3、各种疼痛影响孕妇睡眠:
(1)腹痛:有些妇女(尤其是子宫后倾的妇女)在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹部痛比较剧烈,而且有阴道出血,可能是流产或子宫外孕的征兆,必须迅速就医。日益增大的子宫进入骨盆,还易引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛。
(2)胸痛:孕期胸痛时有发生,好发于肋骨之间,疼痛部位不固定,可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙,或是由于膈肌抬高,造成胸廓膨胀所引起的。
(3)胃痛:孕期由于消化器官肌肉蠕动减慢,使人有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展,这是因为怀孕引起胃的逆行蠕动,致使胃中酸性内容物返流,刺激粘膜而引起的。
(4)腰痛:随着怀孕时间的增加,孕妇会感到身体沉重,站立或步行时,为保证重心前移的平衡,必须挺胸,突肚,再加上双脚外八字分开,这样就必然造成腰部脊柱过度的前凸弯曲,引起脊柱性腰痛。
(5)头痛:少数孕妇在怀孕6个月后,会出现一种日趋严重的头痛,有的还伴有呕吐,看东西模模糊糊;同时有下肢浮肿,血压增高,检查尿中有蛋白,这就是我们常说的妊娠高血压综合征的表现,医学上又称为子痫。
4、随着时间的推移,增大的子宫会压迫到膀胱让孕妇总有“尿意”。另外,一些心理因素或某些器官的病变,比如情绪紧张或膀胱尿道炎也会导致孕妇分泌物增多或尿频。特别是到了怀孕后期,有将近80%的孕妇为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,这就严重影响了她们的睡眠质量。
了解孕妇为什么失眠,可以更好的帮助孕妇改善睡眠质量,治疗也能更有针对性。由于怀孕期间不易使用药物,所以对孕妇失眠的治疗应以心理及食物调养为主。如症状严重需要进行药物治疗则一定要征求专业医生的意见。
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(1798)
孕妇通常在妊娠期的时候,机体的负荷量比较大,确实容易感染乙肝病毒。
2021-08-12 浏览(8580)
对于孕妇来说会有5%~10%的患者合并有高血压,70%的患者是在妊娠20周以后出现的高血压,还有30%的患者是在怀孕以前就有高血压疾病
2021-04-30 浏览(2145)
...等免疫抑制剂,中药雷公藤,普利类、沙坦类降压药等,妊娠期一定不能用。但是,可以用对母体和胎儿没影响的激素类和羟氯喹等免疫制剂等,需在医生指导下进行。
2021-02-07 浏览(1093)
A:妊娠42周未分娩的情况下,需要及时处理,如果自身产道宫颈条件不成熟的情况下,可以选择剖宫产终止妊娠。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:你好,这个可以使用一些橄榄油,有一定的减轻症状的作用,但是彻底预防妊娠纹没有特别好的办法。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:异常妊娠常见是异位妊娠,也就是宫外孕,这种情况,需要根据血hcg以及b超结果来评估,决定具体的治疗方案。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果妊娠纹比较深,可以采取其他的方式来进行治疗,比如进行激光治疗,激光治疗可以使不平整的皮肤变得平整,同时还可以改善妊娠纹外观,也可以刺激皮肤胶原蛋白再生,让皮肤保持弹力。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院