车上小憩,颈椎很受伤
因为早起的缘故,朝九晚五的上班族大部分都有一个习惯:车上补瞌睡。殊不知,这习惯让我们的颈椎很受伤。
有的人在车上睡觉,头向后仰,颈部靠在椅子上,时间一长,不仅颈部的过度弯曲容易疲劳,冰冷的靠椅也容易让颈椎受凉。
有的公车椅背很低,要想睡觉身体就必须往前移,这样的话身体重心转移,颈椎又找不到托扶点,压力过大。还有的人耷拉着头或者斜靠在车体上睡觉,导致肌肉或肌腱、韧带长期处于病态的牵拉状态,一觉醒来发现颈部疼痛、发麻,也极大地伤害了颈椎。
专家提醒,应尽量避免在车上睡觉,或者睡觉时利用围巾或U型颈舒枕垫护颈部,可以有效地减小颈椎负担。
颈椎病有可能会引起耳鸣的。颈椎病一般包括交感神经型颈椎病,而且还有椎动脉型颈椎病。
2022-09-01 浏览(4884)
头晕呕吐不一定是颈椎病引起的。患有颈椎病会导致局部神经受到压迫,从而引起恶心呕吐或者是头晕等不适的症状。
2022-09-01 浏览(1121)
颈椎病反弓通常能治好,如果长时间久坐或者坐姿不正确,或者是经常低头伏案工作时,都有可能会导致颈椎出现生理性的改变。
2022-09-01 浏览(3015)
颈型颈椎病有可能是颈椎出现骨质退变,或者是增生等原因引起的,也不排除是韧带钙化,还有腰椎间盘突出导致的。
2022-09-01 浏览(9318)
A:睡觉的时候应该采取平卧,也就是仰卧位,平时应该避免颈部长时间保持同一种姿势。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:这样的情况首先要注意颈肩部位的保暖,防止受凉,睡觉的枕头不要太高,注意睡觉的姿势,尽量的不要蜷缩着脖子睡觉 白天避免长时间的低头活动,多抬头活动一下 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:你好,经常挨落枕和您睡觉姿势,以及枕头过高等有直接的关系。和颈椎病关系不大,但是不排除你有颈椎病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:比如说首先要注意颈肩部位的保暖,防止受凉,另外要避免长时间的低头活动,比如说用手机,电脑或者是做办公族,另外 睡觉的枕头不要太高,可以考虑用一个颈椎枕 。
王富主治医师济南市中西医结合医院