1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。#p#副标题#e#
4、坚果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。(女人私房话6、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
乳腺纤维瘤是一种最为常见的乳腺的良性疾病,一般来说纤维瘤是不会发生癌变的。
2021-11-20 浏览(6257)
乳腺纤维瘤是一种最常见的乳腺良性疾病,多见于20岁到40岁的女性,一般来说可以是单发的,也可以是多发的。
2021-11-20 浏览(4634)
乳腺小叶增生是一种比较常见的疾病,比较容易发生在年轻女性身上,可能是由于体内激素分泌紊乱、内分泌失调等因素引起。
2020-09-27 浏览(3303)
乳腺小叶增生并不是一种严重的疾病,是一种常见的生理性病变,女性由于平时生活压力过大,经常过度紧张或经常吃含激素较多的食物
2020-09-27 浏览(1937)
A:如果确定诊断为乳腺癌,建议积极配合医生治疗,良好的心态,加上积极的治疗,会对疾病的恢复有帮助。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:良好的心情对疾病的恢复有很大的帮助,26岁还很年轻,所以一定要有战胜病魔的信心,积极配合医生治疗。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:日常生活中建议女性放松心情,避免焦虑。精神压力过大,脾气暴躁,不规律作息,会增加乳腺疾病的发病率。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:你好,嗯母乳喂养的女性比不母乳喂养的女性,患乳腺增生、乳腺炎、这些乳腺疾病的几率,要低得多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院