红薯又称甘薯或者地瓜。以往,人们常吃红薯看成是贫穷的表现。其实,红薯富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。
美国和日本两国的科学家联合研究表明,红薯含有类似雌性激素的物质,孕妇食用后能便皮肤白嫩细腻。红薯中含有粘蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,属于胶原和粘多糖类物质。这种物质促进胆固醇的排泄,防止心血管的脂肪沉淀,维护动脉血管的弹性,从而能有效地保护心脏,预防心血管疾病。所以,红薯是孕妇的营养保健食品。不过,发牙的红薯就不能吃啦。
妊娠糖尿病的孕妇是可以适当吃点红薯的,因为红薯含有丰富的维生素矿物质,优质的植物蛋白质、微量元素。
2020-06-24 浏览(4976)
孕妇是可以适当的吃红薯粉,因为红薯它是属于淀粉类的食物营养价值比较丰富,还有维生素E和膳食纤维,蛋白质,钙,镁,铁,钾等人体必需的物质,红薯也是低热量低脂肪的食物。
2019-09-19 浏览(3787)
孕妇可以吃酸辣粉,但要注意少吃。酸辣粉的辅料,是不适合孕妇吃的,但其中的红薯粉,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及多种矿物质。
2019-06-20 浏览(9613)
孕妇适量吃柿子是可以的,但是要记住柿子不宜空腹吃,也不要和海鲜、红薯等食物同吃,容易引起恶心、便秘等症状。
2018-12-25 浏览(4306)
A:怀孕期间血糖高的情况下,建议吃富含膳食纤维,蛋白质,胡萝卜素等食物,糖分较低的食物,同时定期监测血糖,如果血糖过高的话,需要用胰岛素控制血糖。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议孕期多吃一些粗纤维的食物和水果蔬菜,如红薯山药,香蕉等,通过饮食来调理便秘的症状
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:...些粗纤维的食物,比如香蕉、酸奶、芹菜、韭菜、玉米、红薯等。或者是在每天早晨起床后,喝杯蜂蜜水,均可有效的促进排便。此外养成合理的饮食习惯,可减少便秘的发生几率。必要时,也可以在医生的指导下使用乳果糖口...
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:...葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道蠕动,软化粪便,帮助孕妇排便。此外,适量运动,户外散步,按时排便,饮食规律等措施均能防止便秘的发生。如果便秘症状很重,排便时...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院