孕妇缺钙到底有哪些危害
2011-02-11 09:23 来源:99健康网
孕妇缺钙有哪些危害呢?
孕妇人体每天需要钙量在800mg左右,孕后每天将增加到1000至1500mg.所以孕妇在孕期多吃一些含钙量高的食品.如鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼等。
第一.孕妇缺钙严重时会引起小腿抽筋的发生.
第二,还会影响胎儿的骨密度,长时间严重缺钙将致孕妇骨质疏松的.
第三,孕期缺钙还容易发生妊高症的.
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A:及时补充各种营养物质的吸收，多吃新鲜的水果蔬菜，阿胶，红枣，猪牛羊的肝，鱼肉类等食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时也要多喝白开水。建议每天摄入1500~2000mL左右的水量。保证充足睡眠，养成良好的作息和饮食习惯，避免熬夜，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:平时妈妈可以吃一些含丰富铁质的食物、补充足够的叶酸、补充铁剂增加营养等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:如果孕妇有贫血的话，建议一定要口服铁剂纠正贫血，饮食上多吃一些含铁的食物，如黑芝麻，红豆，葡萄干，猪肝等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
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