面对灾害事件,人们应该具有对自己心理进行调适的能力,而这种能力需要平时的锻炼,促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。
1 坦然面对和承认自己的心理感受,不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验,尽可能考虑一下个人的行为对社会的影响。
2 启动科学的心理调节措施,进行一些能让自己放松的良好习惯或活动,比如听音乐,看小说,写日记,收拾家务等等让自己感兴趣的一些小事情。
3 不要失去对自己、对家人朋友和对社会、政府的信心,与此同时用自己的信心去鼓励和激发亲人、朋友和其他社会人士,在全社会汇聚形成一股积极乐观的精神力量。
红斑狼疮的患者病情经过治疗得到了缓解,但由于生气或者情绪的剧烈波动,病情又会复发加重,所以病人要进行一些心理的调节。
2021-07-07 浏览(6056)
焦虑症引发的胃病一方面需要进行心理干预治疗,必要时服用抗焦虑的药物,还需要注意饮食调节,服用保护胃黏膜促胃肠动力的药物。
2021-03-13 浏览(7916)
...药物进行治疗。必要时可以与心理咨询师进行沟通,及时调节患者的心理状态,使其保持乐观积极的心态。
2021-02-02 浏览(1705)
治疗植物神经功能紊乱首先需要确定导致疾病的原因以及诱发因素,然后再对因对症治疗。一般情况下,对于植物神经功能紊乱主要是采取药物治疗、心理行为治疗等。在药物治疗方面比较常用的是一些调节神经的药物。
2020-10-02 浏览(3839)
A:适当的参加户外运动,能够释放自身压力,也可以通过到正规的医院进行心理医生疏导治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以适当的参加有氧运动,比如登山或者长跑,可以起到改善心情作用,病情严重者要通过心理医生疏导治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:心理障碍的患者可以通过服用抗精神病的药物来进行治疗,同时也可以配合自我心理调节的方法来辅助治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:平时可以适当采取多鼓励以及开导方法进行改善,必要时也可配合心理疏导进行调理。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院