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准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝,那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢,该注意哪些饮食习惯的养成呢,一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧……
饮食秘诀可让你拥有漂亮宝宝
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。
因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
专家推荐:这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。
专家推荐:比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。#p#副标题#e#
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拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。
专家推荐:比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。
提高身体的“海拔”
如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
专家推荐:此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。#p#副标题#e#
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告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
专家推荐:这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
母乳喂养会不会导致婴儿贫血需看是否添加了辅食。母乳喂养是非常好的,妈妈应注意自身饮食,乳汁营养丰富才能保证宝宝不贫血。
2021-05-27 浏览(3140)
...以完全治愈。但如果发展为细菌性肺炎,则大概需要两周才能痊愈。若是支原体、衣原体感染引起的肺炎,轻者7-10天,重者2-3周左右才能治愈。
2020-11-16 浏览(8163)
...行治疗,做全面的检查,确定血肿的位置,以及血肿量,才能制定治疗方案;如果大脑血肿在30ml以下,大部分患儿可以密切观察保守治疗,要结合患儿的意识情况综合考虑;如果保守治疗得不到治疗效果,此时就需要考虑手术...
2020-09-02 浏览(5394)
产后女性乳汁分泌的两个因素,一个是补充充足的水分,另外就是要让婴儿频繁的吮吸。只有宝宝多吸奶,才能刺激妈妈分泌更多的乳。
2019-08-26 浏览(8122)
A:建议一定要及时带宝宝去医院检查身体,查明病因,对症下药,不可耽误病情,也不要随便给宝宝乱用药,以免引起更大的麻烦。平时给宝宝多喝水,不要上火。
寇立勇主治医师佳木斯市中心医院
A:宝宝扁桃体炎给予抗菌药物抗菌治疗给予多饮水,勤排尿,多休息,对症支持治疗,一般一周之内能痊愈。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:当宝宝出现乳糖不耐受的情况时,要注意避免让孩子吃含有乳糖过多的食物,以免导致孩子腹泻。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:建议你给宝宝添加辅食,可以给宝宝喝点小米粥,更改奶粉,把牛奶粉改成羊奶粉,或者或者使用无乳糖配方奶粉,或者服用乳糖酶治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院