每种偏颇体质都有一定的发病倾向,阳虚体质的人最容易患的是痹症。
痹,就是不通,中医所说的痹症相当于我们常说的类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节退行性改变等等。阳气是太阳,是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵御外邪的。如果阳气虚了,篱笆就不牢固了,风寒湿等邪气就会乘虚而入。
老百姓常说,寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴,是肾经的第一个穴位。如果不注意保暖,寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来,最先损伤的就是肾阳。那么,阳虚体质的人在日常生活中应注意些什么呢?
首先,应避寒就温,注意保暖,特别是后背、胃脘部(小腹附近)、脐周和足底部位。中老年人应多拿出一点儿时间晒晒太阳,以提高冬季的耐寒能力。
其次,中老年人在锻炼时避免做过分剧烈的运动,以免大汗淋漓,损伤阳气。喜欢晨练的老年人,尤其在冬季,最好是等太阳出来后,气温有所升高的时候进行,否则不仅起不到锻炼的效果,反而容易因过于寒冷引发多种疾病。
A:另外还要注意养成良好的生活习惯,多吃具有温补性的食物,规律作息,保证充足睡眠。可以适当进行体育活动,以增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:比如可以考虑通过金匮肾气丸等药物去调整改善,然后平时一定要多注意身体的锻炼,尤其是腰背部的锻炼。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:这一类患者在治疗时可以吃一些温肾助阳的药物,比如金匮肾气丸、五子衍宗丸等等。必要时可以使用中医传统艾灸疗法来进行改善。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:肾阳虚可以吃金匮肾气丸,右归丸,脾肾阳虚参苓白术散、归脾丸治疗,平时加强运动。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院