1。心理。
准备要孩子前,首先自己的心理要先进入角色,准爸爸和准妈妈都要明白这点。
准爸爸要明白在未来的日子里,自己的肩膀就重起来的,因为,妻子要怀孕了,家里要添加新成员了,负担更重了。而且,在孕期和产后,LP都会出现各种各样的心理问题,当LG的,要学会如何开解,如何让LP释怀。
准妈妈要明白从此以后,自己就是孩子的守护神,孩子的健康与快乐,都掌握在自己手中。(当然,懂事后是另一回事。)
2.生理。
我不知道别人要孩子是怎么样的,我自己是做了半年的准备时间,这期间,最主要的事是把自己和LG的身体养好。
孩子的身体首先要让他是先天足够的,千万别说什么先天不足后天补的话,补,那只是一种无可奈何的手段,而且,有时候,补,不能解决所有的问题。
那半年里,我安排着每周的食谱,务求让我们摄入最均衡的营养,除此之外,每天还补充必要的维生素和微量元素,我们选择的是施贵宝的金施尔康,纽崔莱的我觉得太贵,有吹嘘的嫌疑。
还有一点很重要,我们紧持适当的运动。因为平时也没多少时间,我们就在每周六爬山,多高,我不知道,我们爬的是大南山,最早只能爬三百级,后面可以爬一个山头,最后是四座山头都能爬。反正,循序渐进,切不可操之过急。#p#副标题#e#
3.知识的了解。
我去产检的时候,经常听到有些准妈妈在问一些在我听来是浅而易见的问题,有时候医生忙,顾不上回答她,在一旁的我总是会热心的帮她解答,这点,不仅在场的准妈妈,有时连医生都对我赞赏不已。
医生在怀孕和生产的过程中,起到的只是帮助作用,真正能让孩子健康的,是妈妈本身。
因为,怀孕是个生理现象,并不是疾病,期间的种种也都是靠妈妈的意志力在克服,这种克服的动力,来源于对孩子的爱。
自己的身体自己最清楚,在清楚自己身体的同时,了解多一些怀孕的知识,有利而无一弊。医生通过妈妈的阐述去了解妈妈的身体状况,有时,并不是最准确的判断。
一些简单的东西,比如孕初期,中期,后期的营养需求,营养重点,需要注意的事项,可能会出现的异常,如何判断是否为正常的异常,一些浅白的东西,妈妈和准妈妈应该知道。而不是等到孕三个月去医院建卡了,才知道原来早该吃叶酸片!也不是一开始怀孕了,就不管三七二十一喝孕妇奶粉;更不是怀孕后,还去做不该做的事!
水果不仅美味可口,而且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。妊娠期间建议选择不同的水果种类,像浆果类、瓜果类。但对于糖尿病合并妊娠的准妈妈,要选择血糖生成指数低的水果,建议一次不要吃太多。
2020-08-04 浏览(8507)
有便秘症状的准妈妈们应当调节生活方式,合理膳食,建立良好的排便习惯。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜、谷物,多喝水;推荐每日摄入纤维素约25-35g,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,尤其对于长期卧床、运动量少...
2019-12-19 浏览(4180)
假临产一般不会越来越疼。假性宫缩很容易迷惑准妈妈们,比如在分娩前2~3周,就感觉腰酸背痛,肚子发硬,很多新手妈妈就认为快生了,跑到医院去待产。其实真正的临产宫缩是规律的,大约每3~5分钟左右会有一阵宫缩,每次...
2019-12-19 浏览(5156)
预防便秘建议准妈妈们调整生活方式,建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,长期卧床会引起便秘;排便时集中注意力,减少外界因素的干扰...
2019-12-19 浏览(7848)
A:你好,这个主要还是需要合理饮食,保证营养得全面而丰富,在此基础上可以多吃一些干果类食物,这个对胎儿的大脑发育有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,饮食上清淡饮食为主,辛辣刺激性食物最好避免,按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,您现在还没有确诊是解脲支原体感染,即使确诊也不会影响正常的分娩,但是胎儿是否会感染也不能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时注意多卧床休息,如果出现出血等异常,应当及时去医院就诊,以免准妈妈和胎儿有危险。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院