近日懒洋洋后来怎么样了？的活动又引起了一番轰动，网友们神马神功都用起，发挥奇思妙想，用懒字造句大受追捧。例如这些：

　　有时候，就是一动都不想动，有时候，就是一动都不想动，最好永远赖在床上不起来。

　　懒得起来上厕所，于是经常憋尿憋屎憋到人类的极限~

　　懒得洗澡，于是伴着白天的味道入睡，带着夜晚的味道上班~

　　懒得出门，于是“宅”得万人景仰，连好朋友都难得一见~

　　我觉得生活糜烂恰恰说明我爱生活爱自己，但是有人说：神马爱生活爱自己的，都是浮云，说到底就一个字——懒。等等这些都是非常给力的句子。

　　生活中有很多这样的“懒人”，他们不喜欢运动，喜欢什么都不做，但是不运动的话身体怎么健健康康呢？这里就有“懒人”的健身法：

　　1. 收缩臀部肌肉：每天重复好几次这个动作，据说大腿舞女郎就是靠这一招来紧实臀部线条。

　　2. 经常换穿高跟鞋和球鞋：这样可以锻炼到小腿部位的所有肌肉。

　　3. 把车停远一点：你至少必须步行两分钟才能到达目的地。不要嫌麻烦，走路对你有好处。

　　4. 随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。

　　5. 把背嵴挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，何乐而不为

　　6. 快步走：快走100分钟可以消耗大约500卡，这总比连续7小时10分钟站着烫衣服容易吧？因为两者同样消耗掉你500卡热量。

　　7. 拎手提袋时，手臂和身体刻意保持距离：可以顺便锻炼二头肌和三头肌。

　　8. 遛狗至少20分钟：陪着狗狗跑步，甚至扔球让它去捡，这样可以锻炼你上半身的肌肉。

　　9. 搭乘捷运时永远只站不坐：这是最基本的守则，也是最简单的运动方式。

　　10. 上街购物时一整天都不搭乘任何交通工具：既可让眼睛享受欣赏橱窗的乐趣，脚下也不知不觉走了许多路，值得尝试。