牛皮癣是一种很常见的皮肤疾病，可以发生在全身各个部位。其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。该病病因不明，顽固难治，而且易反复发作，所以牛皮癣患者除了要积极的治疗以外，还要注意养成良好的生活习惯，注意睡眠充足。

　　睡眠对身体健康非常的重要，充足的睡眠不仅可以放松身心、缓解疲劳，还对治疗牛皮癣疾病起到辅助作用。良好的睡眠有助于患者身体各部分的修正，提高免疫力，能够保证或者随时充电，有足够的精力备战牛皮癣，有效帮助牛皮癣患者早日得到康复。所以，牛皮癣患者一定要注意睡眠质量，最好不要出现熬夜情况。

　　在这个社会飞速发展的时代，工作生活非常的紧张，给人们带来的压力非常大。许多牛皮癣患者经常失眠，致使治疗漫不经心，常常复发。实践证明消除患者对疾病的恐惧感，自觉培养关心健康的态度，能够让患者达到最佳治疗状态。良好的睡眠不仅可以保障第二天的精神饱满，还对患者的身体机能起到调理的作用，有利于治疗。