首先，牛皮癣患者在日常生活中要注意养成良好的心态，给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。所以，试着给自己减减压。牛皮癣患者可以选择参加一些活动，或者听听音乐的方式减压。

　　第二，牛皮癣患者养成良好的饮食习惯对预防牛皮癣扩散是非常必要的。专家推荐牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，多吃点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。健康的饮食习惯可以维持牛皮癣患者体内的营养均衡，对治疗疾病相当有益。

　　第三，牛皮癣患者在日常生活中要注意经常参加外出活动，加强身体的锻炼。这样不仅可以增强患者体质，提高身体免疫力，促进身体血液循环，还有调节心情的作用。牛皮癣患者在运动时需要注意运动强度以及运动时间、运动方式的适宜，避免运动外伤。