很多人都听说过红斑狼疮，但是大家对红斑狼疮还是不太了解，只知道它是一种皮肤病，其实红斑狼疮的危害是很大的，患上红斑狼疮之后如果不进行治疗的话那么就会让身上的红斑越来越多，所以我们要做好红斑狼疮的预防保健工作，让自己远离红斑狼疮，那么怎样在平日预防红斑狼疮呢？
红斑狼疮可以预防吗
1、首先红斑狼疮患者应该注意劳逸结合，不要过度劳累，过度的劳累可加重病情的发展或是导致此病复发，患者应该学会适当锻炼，根据自己的体力来决定运动量。如果是病情处于活动期时的患者要卧床休息为主不要以做过浪费体力的劳累，保证足够的睡眠时间。
2、红斑狼疮病对光敏感，在经常太阳光的照射后会有一系列的不良反应，如面部皮肤变红，肿胀，因此患者在外出时要注意做好自己的个人卫生工作。包括会增强光敏感再晚的一些蔬菜，香菇，芹菜，白疾藜，白芷等都可加重患者的光敏感现象。
3、红斑狼疮对患者造成的伤害是很大的，让患者在平时注意补质蛋白，因为患者有甚脏损伤的表现，许多的营养物质都未能得到应用，使人体缺乏多种营养。高热量的食物。对于病情的恢复与稳定有很好的辅助作用，并减少许多并发症的发生，让患者的病情可以稳定下来。
4、性温和的肉类食物可加重患者体内的内热现象，像狗肉，马肉，驴肉等都是属于肉食品性温热食，专家通过临床证明发现凡是食用定此类食物的患者都会出现一些不好的症状表现，原本已经稳定下来的病情也因此而复发，造成病情加重。。