气郁体质如何鉴别

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气郁体质如何鉴别

  气郁体质就是指长期情志不畅、气机郁而形成的,以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体制状态。那么怎么来辨别气郁体质呢?

  1.气郁体质伤肝、伤脾

  中医认为,人体的气除了于先天遗传、后天环境、饮食营养相关外,还与脾胃的生理功能有密切联系。人体的各种生理活动,其实都是气在体内运动的具体体现,当气郁得不到调理时,就会引起脾胃之气郁结,导致脾虚。

  此外,情志在肝,气郁体质的人时常情志不遂,伤肝气,导致肝气郁结不舒。肝胃藏血之脏,如果肝的藏血失常,就难以维护肝的疏泄功能,导致气机郁结不畅,进而影响脾的升清功能,让脾失健运。

  2.气郁常致失眠

  中医认为,气郁化火,敢阴亏损,阴虚火旺,内扰神魂,神魂不安而病不寐。对于气郁引起的失眠,应该每晚11点(子时)之前入睡。子时一阳初生,在此之前比较容易入睡,如果人在子时得到充分休息,那么第二天精神会好很多。

  3.气郁会让女人“不通”

  中医认为女人重要的是养气血,女性如果是气郁体质很容易引起血淤。气淤和血淤双重作用,容易导致女性月经紊乱、月经延期、闭经以及经前综合征。不通则痛,气血的瘀滞也会让女性乳房胀满疼痛,经期腹痛。

  4.气郁体质易患花粉症

  气郁体质的人会季节气候、环境适应能力较差,容易患花粉症,出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞、眼痒、流眼泪,甚至哮喘等症状。

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