1，检查自己是不是出现了白带异常的情况，可以通过白带的颜色，气味，量以及性状来判断。一般正常白带的颜色是透明色的，而且没有任何的异味，也不会出现瘙痒以及性交疼痛等症状出现，性状方面会有一定的粘稠，尤其是在排卵期、月经期的时候会明显的量增多一些，这些都是属于正常的白带，但是要是出现了一些其他的不好，就要警惕是异常的白带造成的。
首先白带的颜色要是发生改变，出现了淡黄色、发黄、黄绿色等等，而且有酸味、腥臭味、鱼腥味、恶臭味等，白带量在非经期还有排卵期的时候也出现了量多的情况，而且白带呈脓性、胶状、粘稠、过稀、水样、豆腐渣等等，这些情况就是异常白带，有可能是由于妇科炎症造成的，需要到医院做白带常规检查确定患者的病情，必要的时候还可以通过阴道彩超一起诊断。
2，想要自己检查白带是不是出现了异常，也要多用点心在平时出现的白带，要是出现了异常白带就要及时的进行治疗，就诊的时候一定要去正规的医院进行，就可以得到很准确的检查结果，患者平时还需要注意私处的卫生，避免总是不洁性交。