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瑜伽属于健身运动的一种，修炼瑜伽可以使自己对自己身体的认知更强，有助为了于调节自己身体状况，更具有针对性的练习。
湿热体质是专业医生对您目前身体状况的一种判断。建议在平日修炼瑜伽的同时也要多多的注意饮食，和生活起居，包括自己的情绪改善。从全方面去调节是更加之有效果的。
瑜伽可以增强体制，通过练习可以加强气血流通，但不具备治疗的作用，如果情况由医生诊断过于严重，还需要用药物来进行调理，建议您日常可选择食用薏米、冬瓜、老鸭等食物，可以进行去湿温补，结合每日有规律的进行瑜伽锻炼，有助于身体康复。
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