1、得了外阴瘙痒不要觉得不好意思，更不要不好意思跟医生说，应该到正规的医院的妇产科，皮肤科，内分泌科等寻求帮助，找出原因，积极治疗，一旦病情治愈或减轻，瘙痒感就会随之缓解了。
2、调整饮食，摄足包括维生素等养分，恢复皮肤的正常代谢，瘙痒就可以消失了。
3、当出现外阴瘙痒的时候，可以选择一些止痒药物进行止痒。并且用一些清洗私处的清洗液进行清洗私处。
4、做好私处的卫生工作，使用专用的个人洗漱用品，做到一人一盆一巾一水，保持外阴清洁和干燥。
5、穿着要宽松，透气的全棉内裤，要勤换洗内衣裤，勤晾晒，保持清洁卫生。
6、不要吃辛辣，带有刺激性的食物，不要吸烟，不要喝酒，避免使用有刺激性的香皂，肥皂，沐浴液等洗护用品。
7、当出现外阴瘙痒的时候，一定要记得不能用手抓瘙痒的地方，因为手上的细菌太多了。所以这个时候可以转移一下自己的注意力，如听音乐，看电视等。
8、使用合格的卫生巾。
9、所用的衣物，床单，被罩应单独使用和清洗，防止疾病的传播，尤其是应保护女婴和女童不受感染。
10、不要病急乱投医，不要轻信街边的小广告，更不能擅自用药治疗，掩盖病情，影响诊断，耽误疾病的治疗。