阴虚体质对女性朋友青睐有加，不仅仅是因为现代女性跟男人们一样在外面为工作忙碌、为事业打拼，天生柔弱的女性于是就被阴虚体质盯上了，这其中还有特殊的生理原因。女性在生命活动中大都会经历经、带、胎、产四个重要的过程，它们都大大的消耗了女性身体里的阴液，特别是从青春期到更年期贯穿女性人生几十年的月经更是损耗着阴液的基础——血液。如果女性朋友不注重滋养阴液，那么阴虚就会缠上身，给身体带来不适。
被阴虚困扰的女性朋友不必惊慌失措，当然也不能采取视而不见的态度，认为阴虚不是病、全然不当一回事的想法更是打错特错的。我的那位女强人朋友就是最好的例子，身体出问题了，工作效率和生活质量自然会随之下降。和男性相比，女性朋友在生理上处于一定的弱势，身体娇弱，更加需要健康饮食的精心呵护。梨、桑葚、甘蔗、鲫鱼、百合、杏仁、海参、阿胶、银耳、枸杞、木耳、鸭肉等都是很好的滋阴食材，在日常生活中可以适量选择食用。