气虚体质的人不能轻视自身的健康问题，饮食方面需要更加注重，应该少吃甚至不要吃下面这些食品：
1、薄荷：普通人长期大量的服用薄荷，也会损耗身体中的正气，导致身体的免疫力下降，增加患病的可能。因此，一些体弱以及气虚体质的人群最好不要服用薄荷。
2、大蒜：经常大量的服用大蒜容易出现上火以及损耗精血的情况。由于大蒜味道辛辣，而辛辣会起到散气的作用，所以说气虚患者最好不要服用大蒜，避免身体更加虚弱。
3、萝卜缨：萝卜缨是萝卜的叶子，中医方面认为，萝卜缨性平，服用之后和萝卜一样具有行气破气的作用。日常一些气虚、体弱还有容易气短乏力的人群最好不要长期大量的服用萝卜缨以及生萝卜。
4、佛手柑：佛手柑性温，具有很好的健胃理气的作用，但是同时他也具有损耗精气的作用，所以说气虚患者最好不要服用。
5、香菜：香菜性凉，如果长期大量的服用会损耗身体的真气以及精血，否则不仅身体会越来越疲惫，眼睛也会受到影响。