改变特禀体质吃什么

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改变特禀体质吃什么

  食养原则:防过敏,饮食宜清淡。

  在食物方面可以适当地多吃一些糯米、羊肚、燕麦、红枣、燕窝,还有被称为“水中人参”的泥鳅。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鲤鱼.虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品,及腥膻发物和含致敏物质的食物。

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