1、忌辛辣、油炸、烧烤食品
辛辣、油炸、烧烤食品，属于燥热类的食品，这类食物不利于乳腺结节康复。
2、忌烟酒
烟酒对乳腺健康有很大危害，能诱发乳腺疾病，所以乳腺结节患者要戒烟酒。
3、忌吃蜂王浆、避孕药
蜂王浆、避孕药都含有雌激素成分，长期服用会导致体内雌激素分泌紊乱，从而诱发乳腺结节。
4、多吃蔬菜水果、豆制品
蔬菜水果、豆制品含有的成份，会发挥抗雌激素作用，从而将雌激素水平拉回正常水平。
5、保持心情舒畅
心情好，卵巢的正常排卵不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现结节，已结节的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
乳腺结节是什么