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乳房有肿块吃什么好？首先，要采用低脂高纤饮食，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，注意补充维生素、矿物质。
其次，饮食要控制动物蛋白的摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。
同时，要保持规律而充足的睡眠，因为睡眠可平衡内分泌，还能为激素提供均衡发挥健康功效的良好环境，降低各种乳房病变的发生率。
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