妈妈希望尽一切可能让乳头舒服点，早点痊愈。下面的小贴士经过时间的验证，能够有效地缓解乳头疼痛：
1. 喂奶后，用柔软的棉布将乳头轻轻拍干（如果拍着疼，就自然晾干）。确保乳头在“空闲”时保持干爽。如果可以，喂奶后不要急着穿上哺乳文胸，而是敞开上衣晾干乳头。
或者干脆不穿文胸，尤其是晚上，你可以垫一条浴巾用来吸漏奶。喂奶后，换上干净、干爽的防溢乳垫。不要用有塑料衬里的那种，要确保疼痛的皮肤不会接触到水分。
2. 不要用吹风机等快速弄干乳头，这会让乳头更脆弱，更容易皲裂。因为这时不只是吹干了皮肤表面，皮肤本身的水分也流失了。
3. 白天，让乳头在阳光下暴露几分钟（2～3 分钟即可）。
4. 为了缓解乳头疼痛，帮助乳头痊愈，可以用去掉过敏成分的羊脂油。喂完奶，涂上护乳霜，揉入乳头。不要涂抹那些对宝宝不安全，需要在下次喂奶前洗掉的油或霜（多疼呀！）。
药用的羊脂油能让乳晕和乳头的皮肤保持自身天然的水分，对防止皲裂，加速愈合特别有效。
5. 不要用肥皂清洗乳头。乳晕上的小突起都是腺体，能够分泌有清洁、润滑作用的油脂，而肥皂会洗去这些天然的油脂，造成乳头干燥、皲裂。
6. 不要穿太紧，质地粗糙的文胸，会挤压、刺激乳头。不穿文胸，穿一件柔软的 T 恤衫，会让妈妈更舒服。
7.如果乳头一触即痛，可以戴胸部护罩，让乳头只接触空气，避免文胸的布料碰到疼痛的乳头。可以咨询哺乳顾问选择哪种乳头保护罩，她还可以帮你找出引起乳头疼痛的原因，解决问题。