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在日常生活中患者可以结合自己的年龄、体质等实际情况来选择适合自己的锻炼方式，比如跳绳、爬楼梯、打球、跑步、登山等。一般的结石，在排石的时候，做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出。
较小的结石，暂时不需要特殊处理，可以用一些办法帮助小结石排出。一个是通过大量饮水，靠尿液本身的冲刷作用把结石冲出来；其次还需要多运动，多运动能让结石一点点往下走，更容易排出来。
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