死精症的危害不算小，对患者的身体和心理都会产生不利的影响，为了避免男性朋友们在日常生活中出现这种疾病，大家应掌握预防死精症的方法，以便于预防这种疾病，具体方法如下：
1、加强锻炼
研究表明，身体过度肥胖的男性会导致腹股沟处温度过高，这种情况很容易损害男性精子的成长，男性的体重只有控制在标准范围内才可以提高精子的质量，因此加强锻炼能预防死精症。
2、避免高温度环境
桑拿、蒸汽浴以及其他高温洗浴或是环境都会使男性的精子受到损害，长期如此便会使精子的生成受到抑制，因此男性朋友们需要避免长期处于高温环境之中。
3、戒烟戒酒
提到死精症的原因是什么，除了疾病和环境等因素的影响，长期喝酒、吸烟也可能会导致男性死精症，因此为了预防这一疾病，男性彭梦需要戒烟戒酒。