死精症让很多男性掉入了一个看不见底的深渊，因为它直接影响了男性的生育，男性要想远离死精症，除了接受正规的治疗，生活中也要做好预防工作，合理的饮食能让男性远离死精症。
戒烟戒酒会预防死精症吗
抽烟喝酒的习惯，会直接导致精子质量下降，引起精子死亡。
培养良好的生活习惯
培养良好的个人卫生习惯，预防多种男性疾病的发生，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含动物脂肪过多的食物，多食用营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等。避免过度疲劳及热水坐浴、不穿紧身衣裤，都可以预防男性死精症的发生。
尽量避免接触有害物质
日常生活中男性应避免接触有害物质，如工作中需经常接触高温、放射性物质及毒物的男性一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
重视婚前体检
尽早发现异常可尽早进行治疗，避免婚后的痛苦。男性婚后生活要有规律，避免禁欲或纵欲，进行健康的性生活，预防死精症的发生。