第一，动物的内脏。女性朋友患上不孕症这种疾病可以在饮食上尝试多吃些动物内脏，动物内脏中含有的胆固醇可以帮助女性增强分泌雌激素，这样就是会提高女性朋友孕育成功率的高，而且部分多女性朋友由于减肥导致体内脂肪含量不够，多吃动物肝脏可起增肥效果。
第二，富含蛋白质的食物。不孕症女性朋友多吃富含富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等均是在日常生活之中可以多吃的食物，还应该做好这些食物合理的营养搭配的工作，这样也是有助于女性怀孕的。
第三，富含锌元素的食物。不孕症女性朋友应该适当多吃些富含锌元素的食物，萝卜和白菜等食物吃了之后不仅为身体提供能量，还能帮助改善卵巢功能差而出现的不孕情况。
第四，水果蔬菜。不孕症女性朋友应该多吃水果蔬菜，每天多吃些水果蔬菜对于身体健康具有提升的作用，可以辅助女性朋友快速摆脱不孕情况，对于卵子活性的提升也是有帮助的，因此女性应该注意多吃些新鲜水果蔬菜，应该避免吃一些反季的水果蔬菜。