1、注意饮食。咖啡因含量多的饮料，像可乐，浓茶咖啡等，都可能会对不孕产生影响。过量饮用很可能会不利于女性的生殖健康。还有烟酒的刺激，都极大的影响着男性女性的生育能力和生命质量。准备要宝宝的夫妻，应该戒掉烟酒，而且应该避免吃太多高热量的食物。
2、月经周期发生变化时，应引起足够的重视。正常情况下，女性的月经周期一般为25到35天，在快到排卵日的时间里，阴道的分泌物会增加，如果月经周期拖延，持续超过两个月都没有来月经，那么这种情况必须尽早就医。
3、控制体重。太胖太瘦，都会使女性的内分泌系统受到影响，一个和身高成比例的体重，可以有效预防排卵障碍。