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1、 借助外物。对于性交疼痛的人，最好在性爱前，可以借助人体润滑油一类的东西，可以抹在女性的外阴或者是阴道内，也可以直接抹在男性的阴茎上，这样就能起到性爱的滋润。
2、 疾病原因。如果男女双方有生殖疾病的话，也会发生性交疼痛。例如女性有阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂等症状的时候，或者是男性有尿道炎，精囊炎症等情况下，都会出现性交疼痛，因此要先治病。
3、心理原因：如果女性是因为心理因素而导致的性交疼痛，就一定要先调整自己的心理。
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