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首先要做好防暑降温，生活和工作环境要通风散热。其次，衣服要宽大透气，夏季最好穿全棉或麻制品的衣服，出汗及时擦洗，保持皮肤干燥。另外，外出注意防晒，正确涂抹防晒霜，戴好遮阳帽，如有条件最好要打遮阳伞，这是防晒最有效的方法。
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