具体的可以先到医院找医生面诊，由医生来评估一下可能的原因，然后做一些相应的检查，明确原因之后再对症进行治疗。
比较常见的脱发原因：
第一、睡眠质量不好，经常的熬夜或者有失眠的现象。
第二、精神压力比较大，精神高度紧张，或者是工作比较繁忙，需要进行熬夜工作的这些人群，也比较容易出现脱发。
第三、饮食不均衡，有挑食和偏食习惯的人也容易出现脱发。
所以除了找医生面诊，一般还要把一些不良的生活方式给纠正过来，晚上要注意早睡。均衡饮食，尽量的少吃零食，饮料和冰冻的东西，多喝温水，多补充水果蔬菜。然后要多运动，头皮可以经常的按摩，但是不要过度的搔抓。