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预防脱发要针对病因来预防。脱发可由斑秃、脂溢性脱发、放化疗、劳累过度、先天性秃头等原因引起，需要对症治疗。如果是斑秃，要规律作息时间，保证足够的睡眠，调整状态，减少工作和情绪上的压力和焦虑，斑秃的发生就会减少。
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