注意身体健康及良好的生活作息。改掉生活中的所有坏习惯，例如吸烟、酗酒、熬夜、过劳等。而饮食上也要注意营养均衡，最好的提前把身体调理到最佳状态。生化妊娠实际是一种自然流产，与受精卵的质量相关。 生化妊娠是指精卵结合后，没有着床成功，随着月经排出，有时月经排出时并未考虑是妊娠，妊娠特别容易被掩盖。一般情况下与受精卵质量有关系。如果有过多次生化妊娠的经历，要及时就医诊断治疗。 预防这种事再次发生，要做到：1、改掉不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，特别是备孕期间最好不要抽烟喝酒，每天做到十点半睡觉。2、饮食营养均衡，不吃或少吃垃圾食品，最好的提前把身体调理到最佳状态。3、保持心情的愉悦，不要有精神负担，过度紧张也会影响生化妊娠。