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1、多吃些海产品：紫菜、海带、海蜇、海参、淡菜、牡蛎等。
2、豆类：绿豆、赤豆、绿豆芽等。
3、菜：芋艿、荸荠、茭白、冬瓜、口蘑、猴头菇、香菇、番茄等。
4、水果：橘子、苹果、山楂、鲜猕猴桃等。
5、其他：乌龟、甲鱼、黑鱼、薏米、木耳等食品。
6、.宜多吃具有抗癌症作用的食物，如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
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