如何预防射精无力

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如何预防射精无力

  如何预防射精无力?想要提前避免射精无力对你的伤害,那么下面这几点是需要大家认真执行,建议大家好好的了解下吧。

  在性生活中尤其是临射精时,要加快阴茎抽送和摩擦的频率,加大幅度。房事中途,妻子可多刺激丈夫,以提高男方的兴奋性。

  消除各种不良的心理活动预防射精无力。性生活时要“轻装上阵”,不能有不必要的顾虑和担心。

  食用辛辣、刺激性食物,有让前列腺反复充血,前列腺炎的器质性病变有可能会导致射精无力。所以,应该少吃或者尽量不吃。

  注意耻骨尾骨肌的锻炼,不仅能提高射精力量,还能延长射精时间。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,这恰恰是男性认识这组肌群的方法。锻炼应该经常而且规律,每天可安排两次10分钟左右的练习。刚开始先训练耐力,可以先收缩3秒,然后放松3秒,重复10次为一组。肌肉强度增强后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

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