别名：石松、狮子草、狮子尾。
性味：味苦、微辛，性温。
归经：肝、脾、肾经。
入药部位：为石松科植物石松Lycopodium jaPonicum Thunb.的干燥全草。
形态特征：本品呈不规则的段，茎呈圆柱形，略弯醢。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，黄绿色至淡黄棕色，先端芒状，全缘。切面皮部浅黄色，木部类白色。气微，味淡。
用法：3～12g。
炮制：除去杂质，洗净，切段，干燥。
功效：祛风除湿，舒筋活络。
主治：用于关节酸痛，屈伸不利。
1、治风痹筋骨不舒：宽筋藤，每用三钱至一两，煎服。（《岭南采药录》）
2、消水肿：过山龙五分（研细末），糠瓢一钱五分（火煅存性），槟榔一钱。槟榔、糠瓢煨汤吃过山龙末，以泻为度。气实者用，虚者忌。（《滇南本草》）
孕妇及出血过多者忌服。
1、《滇南本草》：石松，其性走而不守，其用沉而不浮，得槟榔良。下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿。
2、《本草拾遗》：（伸筋草）主人久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。
3、《生草药性备要》：（伸筋草）消肿，除风温。浸酒饮，舒筋活络。其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，去痰止咳，治疮疽卒手足。
4、《药性考》：（伸筋草）疗血疯瘙痒。