宫缩是临产的一个重要特征——有规则的子宫收缩即宫缩。 怀孕38周左右，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒-60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3-5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。宫缩对宝宝没有什么大问题，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产！
宫缩的频率频繁，肯定是有一定原因的。宫缩会引起胎盘供血不足，吐过胎宝贝体制很好，比如说体重正常，对它的影响会小一点，如果体重过轻，频繁的宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重的会导致胎儿死亡，赶快去专门的妇产医院检查一下，最好找出导致频繁宫缩的原因，如果胎宝贝的发育还正常可以考虑保胎，要是胎儿有异常现象，比如胎心减弱的情况，也许就的考虑提前生产了。让家里人也准备一下生产所需要的证件和物品，在准备的期间可以在家吸氧，缓解一下，准备好了，马上去医院检查，大夫要是决定住院千万别犹豫，宝贝重要。
假性宫缩频繁不会对胎儿造成影响的，假性宫缩一般发生在怀孕中期到怀孕晚期的，有的孕妇也不会出现假性宫缩的。
但是假性宫缩要引起重视。假性宫缩一般常见于孕晚期，是由于胎儿逐渐发育，个头长大，对子宫形成刺激引起反射性宫缩症状。一般情况下偶尔出现并无不良影响。另外要充分休息，不要过度活动或受不良因素刺激。一定要随时观察，如果频繁出现或较早出现的话，需要到医院检查一下，避免出现早产。
假性宫缩和真宫缩都会感到肚子发紧并且变硬，哪儿真假宫缩怎么去区别呢？
假宫缩：分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
真宫缩：临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。通过上面的介绍对于真假宫缩应该了解了吧，孕妈妈要注意，一旦出现宫缩频繁就要注意，要去医院检查了。