马苏茶
成分：紫苏、甘草、马齿苋、茯苓、黄芪。
功效：益气固表，凉血消风。
适用人群：1、特禀体质人群，推荐在过敏人群平素长期饮用。
葱白红枣鸡肉粥
原料：粳米、红枣、鸡肉、姜、葱香菜。
制法：粳米100克、红枣10枚（去核）、连骨鸡肉分别洗净；姜切片；香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜，调味。
功效：可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕。
牛奶藕粉
原料：牛奶、藕粉或淀粉各1大匙。
制法：藕粉、牛奶各1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
功效：此食谱适合过敏体质的宝宝食用。
扁鹊三豆饮
原料：红豆、绿豆、黑豆各50克，冰糖适量。
制法：三种豆洗净，用开水浸泡30～60分钟，将三豆及泡豆的水放入沙锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到溶化即可。
功效：提高免疫力、改善体质。