筋，肝之所主的风气也。缩，收也，减也。该穴名意指督脉的天部水湿风气在此散热缩合。本穴物质为中枢穴传来的天部阳热风气，至本穴后此阳热风气散热缩合，风气的运行速度收而减慢，故名。
定位：在第9胸椎棘突下。
解剖：筋缩穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第九胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第九胸神经后支的分支和第九肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。
穴义：督脉的天部水湿风气在此散热缩合。
气血特征：气血物质为天部缓行的水湿之气。
运行规律：吸热后循督脉传于至阳穴。
功能作用：息风定志。
治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。
功效：平肝熄风、宁神镇痉。
主治：脊背强急，腰背疼痛，胃痛，癫痫，抽搐，腰背神经痛，胃痉挛，胃炎，癔病。
操作：斜刺0.5～1寸；可灸。
临床应用：现代常用于治疗胃痉挛、胃炎、癫痫等。
配阳陵泉、行间，可熄风止痉、通络止痛，主治筋挛拘急、四肢不收；
配大敦、足三里，可疏肝理气、和胃止痛，主治胃痛；
配曲骨、阴谷、行间可化痰熄风，主治癫癎。
《针灸甲乙经》：“狂走癫疾，脊急强，目转上插”，“小儿惊痫加瘈疭。”