别名：背解、腰户、腰柱、髓孔、髓空、髓俞。
1、腰俞。腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。腰户名意与腰俞同。
2、髓空穴。髓，肾之精也，气也。空，空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。本穴物质为长强穴传来的强劲之气，至本穴后散热冷缩而成天之下部的湿冷水气，天之上部气血为空虚之状，故名髓空。髓俞名意与髓空同。
3、背解穴。背，背部也。解，散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。
4、腰柱穴。腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。本穴外输腰部的气血为温性的水湿之气，此气对于寒湿之地的腰部来说则为阳热之气，它为充实腰部阳气的栋梁支柱，故名腰柱。
定位：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。
解剖：在骶后韧带、腰背筋膜中；有骶中动、静脉后支，棘突间静脉丛；布有尾神经分支。
气血特征：气血物质为温性水气。
运行规律：大部分外传腰之各部，小部分上行腰阳关穴。
功能作用：补益肾气。
治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。
功效：补益肾气。
主治：腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，癫痫，月经不调，下肢痿痹。
操作：向上斜刺0.5~1寸。
配伍配膀胱俞（灸）、长强、气冲、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛；
配太冲治脊强反折、抽搐。