次，与上髎穴相对为次也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
定位：在髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。
解剖：在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；布有第2骶神经后支。
功效：疏导水液，健脾除湿。
主治：1. 月经不调、痛经、带下病等妇科疾患；
2. 小便不利；
3. 遗精；
4. 疝气；
5. 腰骶痛，下肢痿痹。
操作：直刺1—1.5寸。
配三阴交主治月经不调、痛经；
配委中主治腰骶疼痛。