痛经的调理方法

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痛经的调理方法

  痛经的调理方法

  饮食疗法

  治疗痛经的食疗

  乌鸡汤,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

  韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。

  阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。

  运动疗法

  痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。

  1.膝胸运动;2.扭腰转臀;3.叉腰摆腿;4.叉腰下蹲;5.捶打腰骶;6.按摩小腹;7.伸腿抬臀。

  中医疗法

  中医认为:月经以血为本,以气为用,当气血不足,脾胃虚弱,肾功能亏损,使女性冲任、胞宫失于濡养,“不荣则痛”,造成痛经;

  中医验方“济生通调方”汲取中医之精髓,针对不同的痛经证型,随证加减,一人一方,疗效显著。本方精选天然中草药材,精细配伍而成,有活血止痛、养血通脉、调肝补肾的功效,通过温水内服,可缓解经期疼痛,方中滋补药材更可温养脏腑,调理气血,杜绝痛经复发。

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