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脾不运化是不能把水送到它该去的地方，水分还是要补充的，可以用些薏苡仁、茯苓等甘淡渗利且药食两用的食物健脾利水。
所以说，湿热体质更需要多喝水，帮助你把体内水循环复原，建议喝温开水，不要喝茶、果汁和汽水。
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