维生素c固然是对身体有益的维生素，但不能随意补充的，如果摄入不注意控制的话，还是会产生不小的副作用！那么维生素c的副作用有哪几种呢？不妨一起了解下。
1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。
2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石。
3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。注意：滥用维生素C会削弱人体免疫力，可能会加快动脉硬化。
维生素C有什么作用