慢性单纯性苔藓又称神经性皮炎，得了此病会给患者的生活带来了非常多的痛苦和麻烦，严重的影响了患者的日常生活和工作，且病程时间较长，时好时坏，反反复复，严重影响患者心情，有的甚至易躁易怒。并且这是一种慢性皮肤功能障碍性皮肤病，对皮肤造成了的损害非常大，所以需及时治疗与预防。那么，得了慢性单纯性苔藓怎么做好护理？
慢性单纯性苔藓的护理方法
1、避免饮酒、饮浓茶及食用辛辣食品。有胃肠道功能失调者应尽早的治疗，平时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。
2、慢性单纯性苔藓患者要保持一个稳定的心态，克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素，不要给自己太多压力，要学会给自己放松。
3、尽量避免搔抓患处。如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下，或立即擦药，不应以热水烫来止痒。忌用热水及肥皂洗擦。
4、慢性单纯性苔藓患者要注意卫生，勤洗澡，保持良好的睡眠质量，尽量多做一些适当的运动，以提高身体抵抗力。