湿热肥胖的人不仅有肥胖，往往还表现为脸上爱出油，头发也比较油，大便粘腻，常常黏在马桶上冲不干净。这类人群平时往往喜欢吃一些辛辣油腻的食物。

　　在调理时首先就是改善不良的生活和饮食习惯，饮食以清淡、营养、易消化为主，平时早睡早起，并且加强体育锻炼，必要的时候可以使用一些中药清热祛湿。在专业的中医师辨证论治的指导下，可以选择葛根芩连汤、五苓散等等来进行调理。