气血不足可以吃一些补养气血的食物，比如山药、红枣、鸭血、乌鸡、羊肉、牛肉、阿胶等等。情况严重的患者还可以口服一些中药来补养气血，比如十全大补丸、八珍丸、人参养荣汤、乌鸡白凤丸等等。

　　这类患者平时要注意进行适当的体育锻炼，增加全身的新陈代谢，调整各个脏腑的功能，还可以配合中医传统艾灸的疗法，来补气养血，调理体质。