气血不足会导致奶水不足。从中医的角度上来说，奶水是由于气血所化生的，气血是人体生命活动最基本的物质，哺乳期的妇女如果身体比较虚弱或者饮食量减少的话，则气血生化不足，会直接影响到奶水的分泌。

　　常常还伴有心慌气短，面色苍白、疲乏无力、头晕目眩的情况。建议可以适当的吃一些补养气血的食物，如红枣、阿胶、猪蹄等等，必要的时候还可以选择吃一些中药来进行调理。