气血不足是一个中医的说法，要想补的快要在饮食上多吃一些补养气血、健运脾胃的食物，比如山药、红枣、鲫鱼、牛肉、羊肉、黄芪、阿胶等等。

　　情况严重的患者还可以在专业的中医师辨证论治之后，选择一些补养气血的中药来进行调理，比如归脾丸、参苓白术散、健脾丸、十全大补丸、八珍丸、人参养荣丸等等，还可以配合中医传统的艾灸疗法来加强补养气血的疗效。