脾胃失调的患者在饮食上以精细软为主，可以煮一些容易消化的粥来喝，比如山药粥、小米粥、薏米粥等等。另外还可以多吃一些猴头菇，猴头菇对于增强脾脏的功能和养胃有很好的作用。

　　一定要注意不能暴饮暴食，以免增加胃肠道的负担，三餐一定要规律，必要时还可以吃一些中药，如人参健脾丸、补中益气丸、归脾丸等等来改善脾胃失调的情况。